Konopné semínko jako nositel životní energie

Konopné semínko jako nositel životní energie

“Semeno je nositelem života. Pokračování druhu je zajištěno právě semenem. Semeno je kouzelná schránka obsahující životní energii. Semeno je živé…”

Tuto čistou a zároveň tak pravdivou myšlenku najdeme v knize Konopí – Zdraví na dosah od Paula Benhaima, který patří mezi největší odborníky nejen na konopnou výživu. Semeno totiž v jádru celého vesmíru ukrývá nejhlubší tajemství přírody. Je kondenzovanou energií s příslibem budoucího vývoje. Semeno je základem života, ze kterého vzniká vše. Stačí, když se člověk občas zastaví a připomene si základy, na nichž stojí celý náš život.

Od starověkých textů k Aristotelovi

Už ve starověkých textech se dočteme, že je v semeni ukryta blahodárná síla, z níž vyraší celý strom nebo rostlina, pokud najde vhodné podmínky k růstu. Například Bible mluví o tom, že i víra velká jako hořčičné zrno dokáže pohnout horami (Mt 17,20):

“Řekl jim Ježíš: Pro nevěru vaši. Amen, pravím vám: Budete-li míti víru jako zrno hořčičné, řeknete této hoře: ‘Přesuň se odsud tam’, a přesune se; a nic vám nebude nemožné.”

Velmi významní antičtí myslitelé, jako například Aristotelés, se zabývali otázkou, jaký potenciál v sobě semeno ukrývá. Tvrdili, že forma a účel (telos) jsou v semeni již obsaženy, jen čekají na správné podmínky, aby se mohly projevit. Kahlil Gibran zase uctíval semínko jako symbol naděje a víry schopné překonat všechny nepřízně, které nám život přinese.

“Kouzelná schránka” v podobě konopného semínka

“Vzdělání nezasévá semena, ale umožňuje tvým semenům růst.” Podobně jako vzdělání pomáhá rozvíjet lidský potenciál, konopné semínko poskytuje tělu živiny potřebné pro optimální fungování a růst. Pokud nazýváme semeno kouzelnou schránkou života, je konopné semínko jedním z nejlepších příkladů v praxi. Je to skutečně „živá“ potravina obsahující vyvážený poměr esenciálních mastných kyselin (omega-3, 6 a 9), vysoký podíl snadno stravitelných bílkovin a pestrou škálu minerálů (mangan, hořčík, zinek, vápník, železo). Nechybí ani vitamín E (antioxidant) v přirozené formě, který přispívá ke správné funkci imunitních buněk, lepšímu hojení ran a nižšímu riziku kardiovaskulárních onemocnění.

Dlouhá tradice v lidské výživě od pradávných dob

Od nepaměti člověk pěstoval a šlechtil rostliny, které ho mohly nasytit. Každé semeno, které v naší stravě využíváme (ať už je to pšenice, rýže, kukuřice nebo právě konopné), je výsledkem tisíců let soužití člověka s přírodou. Konopné semínko se však hlásí o větší pozornost díky kombinaci živin, jež se překvapivě blíží potřebám lidského těla. Kromě základních makroživin obsahuje i fytosteroly, karotenoidy a fenoly, které pomáhají chránit organismus před záněty a degenerativními procesy.

V našem posledním článku jsme si přiblížili legendu o Buddhovi a konopném semínku. V historii však najdeme stovky dalších příkladů, jak konopné semínko obohacuje lidskou stravu na každodenní bázi. Například v Lotyšsku se objevuje na slavnostním stole při oslavách sv. Jana Křtitele (21. června), aby ochránilo rodinu a přineslo prosperitu. Ve Slezsku zase lidé znali konopnou polévku, která se vařila jako výživný pokrm nejen v chudších vrstvách. Podobné příklady nalezneme i v Japonsku, kde se drcené konopné semínko („ONO MI“) používá jako koření k nudlím ramen, aby dodalo pokrmu specifickou chuť a výživnou hodnotu.

Nenápadný pomocník 

Už Hippokrates říkal: „Nechť je strava tvým lékem.“ V odrazu naší moderní doby, plné stresu a průmyslově zpracovaných jídel, je konopné semínko nenápadným pomocníkem, který dokáže do jídelníčku vrátit přirozenou rovnováhu, pestrost a doslova životní palivo. Navíc obsahuje velmi dobře stravitelnou bílkovinu (edestin), často označovanou za „nejbližší lidským proteinům“. Kvalitní bílkoviny mohou pomoci s regenerací svalů, posílením imunity nebo podporou mozkových funkcí.

Pravidelné zařazení konopného semínka do jídelníčku (třeba v podobě ranního smoothie, posypání salátu nebo jako součási domácího pečiva) může člověku dodat onu skrytou moc zázraku života – tak, jak ji znali naši předkové a jak ji pozvolna znovu objevujeme. Jeho šťavnatou chuť můžete vyzkoušet i vy na našem e-shopu.

Předchozí příspěvek Další příspěvek

Související příspěvky

Využití CBD při péči o vlasy a pokožku hlavy

Využití CBD při péči o vlasy a pokožku hlavy

Užívání kanabidiolu (CBD) se stalo hitem v mnoha oblastech, přičemž jednou z nich je také kosmetika a péče o tělo. Potenciál konopí asi nikdy nepřestane udivovat, ale v poslední době se hodně mluví o jeho schopnosti posilovat růst vlasů a udržovat zdravou pokožku hlavy. Nemusíte být zrovna osobou něžného pohlaví, aby pro vás byly vlasy pýchou či alespoň jedním z faktorů, díky kterým se cítíte sebevědomě. Možná máte zkušenost se suchou pokožkou, rychle se mastícími či vypadávajícími vlasy. Vzhledem k níže uvedeným informacím by se to pro vás brzy mohlo stát minulostí. Jak může být CBD přínosné? CBD olej obsahuje správné živiny Vedle CBD a dalších kanabinoidů obsahuje CBD olej také mastné kyseliny (omega 3, 6 a 9), antioxidanty, vitamíny (A, B, E a C), celkem 21 aminokyselin, minerály a některé fytochemikálie. Vlasy jsou složené z bílkovin, jejichž základním kamenem jsou právě zmiňované aminokyseliny – proto doplňováním těchto látek prostřednictvím CBD oleje přímo podporujete jejich růst a odolnost. Ostatní sloučeniny, jako jsou vitamíny a minerály, chrání vlasy před poškozením. Mastné (omega) kyseliny jsou klíčové pro udržování přiměřené tvorby mazu pomocí kožních mazových žláz. Všechny uvedené látky jsou v souvislosti s péčí o vlasy a pokožky hlavy prospěšné, ovšem výsledný produkt může být k tomu doplněn o širokou škálu dalších surovin – zejména potom u konopných výrobků pro lokální použití jako CBD šampon či vlasové sérum. Jak pomáhá CBD pokožce hlavy? Ať už je vaše pokožka suchá nebo naopak mastná, nikdy to není příjemný pocit. Příčinou mohou být vnější vlivy jako počasí, ale také může jít o nepřiměřenou reakci vašeho organismu. CBD v těle interaguje skrze endokanabinoidní systém, jehož receptory se nacházejí mimo jiné také v kůži – zejména potom kanabinoidní receptory typu CB2. Silného protizánětlivého účinku tak využijete přímo v místě, kde je zapotřebí. CBD je známé tím, že dokáže uvést do rovnováhy buněčné procesy probíhající v těle (tzv. homeostáza), což se projevuje na několika úrovních současně. V tomto případě jistě oceníte jeho schopnost potlačit, případně stimulovat tvorbu kožního mazu. Něco podobného zvládnou i mastné kyseliny, jak bylo popsáno výše, tudíž spojením s CBD získáváte mnohem větší výhodu v tomto směru. Řada běžně prodávaných prostředků obsahuje agresivní částice, takže tu a tam vyřešíte jeden problém, ale druhý se objeví. CBD je přírodní látka, která je považována za všeobecně bezpečnou a dobře tolerovanou, takže by u vás nemělo dojít k žádnému vedlejšímu účinku, pokud nebudete mnohonásobně překračovat doporučené dávkování. CBD proti vypadávání vlasů Ne každý má to štěstí a může se pyšnit hustými vlasy, přičemž mezi nejčastější příčiny padání vlasů patří genetické predispozice, dědičnost, stres, infekce, emoční trauma, hormonální výkyvy nebo autoimunitní onemocnění známé jako alopecie. CBD nabízí potenciální pomoc hned několika způsoby – především ovlivňuje produkci specifických hormonů, díky čemuž zpomaluje řídnutí vlasů. Do jisté míry také zabraňuje poškození, které hrozí při dlouhodobém vystavení stresovým situacím, případně zmírňuje úzkostné a depresivní stavy, jež mohou být jednou z příčin. Při onemocnění alopecií dochází ke špatnému vyhodnocení situace imunitním systémem – ten v podstatě napadá zdravé buňky v těle. CBD dokáže regulovat imunitní odpověď, což se osvědčilo jako pomocný prostředek při léčbě celé řady dalších onemocnění autoimunitního charakteru. Konkrétně roztroušené sklerózy, revmatoidní artritidy a poruch štítné žlázy. Kanabidiol (CBD) bývá považován za alternativní způsob, jak zamezit vypadávání vlasů a udržet pokožku hlavy v ideálním stavu. CBD olej vs. CBD šampón Přirozeně se nabízí dvě konkrétní varianty, jak lze využít benefity CBD – tedy lokální aplikace šamponu s CBD přímo na hlavu nebo perorální užívání CBD ve formě oleje. Nejlepší metodou, jak zjistit, co je pro vás to pravé, je odhalit příčinu, ovšem ne vždy se to zaručeně povede. Pokud máte pocit, že za vším stojí autoimunitní onemocnění, stres či úzkost, měli byste sáhnout po CBD oleji, čímž se nezaměříte pouze na danou oblast, ale zacílíte na váš organismus jako celek. Když si nejste jistí, doporučuje se začít s CBD šamponem, popřípadě kombinovat obě varianty společně. Produkty pro lokální použití, kam řadíme kromě jiného i šampon, bývají hojně užívány lidmi, kteří mají řídnutí vlasů v rodině nebo trpí genetickou vadou. Jednoduše stačí nanést preparát na postižené místo, důkladně rozetřít, nechat chvíli působit a poté opláchnout. Tímto způsobem se možná zbavíte nejen vypadávání vlasů, ale také suché či mastné pokožky. Jak už jsme zmiňovali výše, kanabidiol není spojován s žádnými významnými vedlejšími účinky, takže byste se neměli obávat. Uživatelé léků na předpis by se měli předem poradit se svým ošetřujícím lékařem.  

Zjistěte více
Výhody konopné vlákniny pro zdraví střev

Výhody konopné vlákniny pro zdraví střev

Ačkoliv by se mohlo zdát, že konopné semínko je vedlejším produktem rostlin konopí, ve skutečnosti obsahuje množství látek s úžasnými zdravotními výhodami. Těch můžete využívat několika způsoby, jelikož v dnešní době se na trhu objevují nejen loupaná či neloupaná konopná semena, ale také konopná mouka či vláknina z rozemletých semen. Vzestup konopí v posledních letech znovu vrhl světlo na semena, která byla dříve využívána spíše coby krmná směs pro zvířata. Dnes víme, že vláknina může podporovat zdraví střev, ovšem to není zdaleka jediná výhoda, jak se přesvědčíte v následujících řádcích. Konopné semínko: Co obsahuje? Nutriční hodnoty konopného semínka jsou obdivuhodné – obsahuje například přibližně stejné množství bílkovin jako sójové boby, konkrétně bezmála 10 gramů na 3 polévkové lžíce. Velkou výhodou je přítomnost všech 9 esenciálních aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vytvářet, proto jsme odkázáni na jejich příjem ve stravě. Dále zde můžeme najít ideální poměr nenasycených mastných kyselin omega-3, 6 a 9. Člověk dnešní doby často konzumuje příliš velké množství omega-6 mastných kyselin, proto je konopné semínko skvělým způsobem, jak docílit rovnováhy. Konopné semínko je rovněž bohaté na antioxidanty (vitamín E),  fenoly, karotenoidy, fytosteroly a jiné bioaktivní sloučeniny. Široké spektrum minerálů nemůže být opomenuto – jmenovitě jsou to fosfor, draslík, hořčík, vápník, sodík, železo, mangan, měď nebo zinek. Přibližně 25 % obsahu tvoří sacharidy, z nichž velkou část reprezentuje právě vláknina, o které se můžete dočíst více v další části. Vláknina je důležitá pro zdraví střev Dostatečný příjem vlákniny hraje mnohem důležitější roli v životě člověka, než by si mnozí z vás možná pomysleli. Dobře známá je její schopnost podporovat trávení, vyživovat prospěšné bakterie nacházející se v zažívacím traktu a usnadňovat proces vyprazdňování, nicméně vláknina toho dokáže daleko víc. Její vysoký příjem byl spojen s výrazně nižším rizikem vzniku ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody (mrtvice), vysokého krevního tlaku (hypertenze), cukrovky, obezity a onemocnění střev. U obézních jedinců vláknina podporuje úbytek hmotnosti – pocit plnosti se ostatně dostavuje téměř okamžitě po konzumaci jídla bohatého na vlákninu. Doporučený denní příjem vlákniny je stanoven na 28 gramů pro ženy a 36 gramů pro muže, ovšem podstatnou roli hraje mimo jiné i vaše celková tělesná hmotnost. Známe dva základní typy vlákniny:   Rozpustná vláknina – ve vodě rozpustná vláknina, která je v těle metabolizována prospěšnými bakteriemi. Kromě podpory trávení také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Nerozpustná vláknina – zajišťuje hladký průchod odpadních látek ven z těla a snižuje riziko vzniku cukrovky. Díky nerozpustné vláknině nabývá stolice na objemu. Ve střevech žije okolo 500 druhů bakterií, které jednak napomáhají při mnoha tělesných procesech, jednak udržují tělesnou hmotnost nebo regulují hladinu cukru v krvi. Kromě toho produkují některé důležité mastné kyseliny, díky nimž můžete předcházet zánětlivým onemocněním střev, jako jsou Crohnova nemoc nebo syndrom dráždivého tračníku. Vláknina slouží jako palivo pro bakterie nacházející se v tlustém střevě. Je považována za prebiotikum – tj. nestravitelnou složku potravin, která podporuje růst či aktivitu střevní mikroflóry. Všeobecné výhody konopné vlákniny BIO konopná vláknina Hempin obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou složku, díky čemuž může nabídnout všechny výše zmiňované výhody. Přírodní zdroj bílkovin ocení nejen vegani a vegetariáni, ale také každý člověk, který si zakládá na vyvážené stravě. Oříškovou příchuť konopné vlákniny si zamilujete – při přípravě se fantazii meze nekladou, nabízí se proto kombinace s mlékem nebo jogurtem. Také ji můžete přidat do smoothie, cereálií, pečiva, müsli atd. Velkou výhodou je rovněž fakt, že konopná vláknina Hempin neobsahuje lepek, sóju, laktózu a přidaný cukr. Jedná se navíc o takzvanou GMO free potravinu – suroviny nebyly geneticky modifikovány, takže můžete plně využívat všech přirozených výhod, jež nabízí příroda ve své nejčistší podobě. Dlouhý seznam benefitů zakončuje nejen přítomnost mědi podporující nervový a imunitní systém, ale také manganu se silným antioxidačním účinkem.

Zjistěte více
Rakytník: Zdravotní výhody a potenciál plodů

Rakytník: Zdravotní výhody a potenciál plodů

Pokud se cítíte oslabení a chystáte se sáhnout po dalším šálku kávy, možná byste měli vědět o tom, že existují i jiné prostředky, díky kterým se můžete cítit lépe. Jedním z nich je například rakytník – konkrétně oranžové bobulovité plody tohoto keře. Naši předkové si vážili jejich zdravotních výhod natolik, že se staly součástí řecké mytologie. V dnešním článku společně prozkoumáme všechny zdravotní benefity, které nabízí rakytník. Tyto čarovné bobule nejen vypadají krásně na talíři, ale také ukrývají široké spektrum blahodárných látek, jimiž se může chlubit jen málo jiných plodů. Odkud se vzal rakytník? Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je trnitý listnatý keř, který roste převážně ve vyšších nadmořských výškách Himálaje, kde má rovněž svůj původ. V tradiční čínské medicíně je používán již odpradávna k tlumení kašle, zmírnění bolesti, čištění pokožky, zlepšení krevního oběhu nebo trávení. Podle legend měl rakytníkové bobule v oblibě Pegas – bájný okřídlený kůň, který byl součástí řecké mytologie. Řekové si dobře uvědomovali sílu plodů, proto je zahrnuli do svých mýtů, ale proč se rozšířily do celého světa? Do jisté míry za to může jejich mírně tropická chuť, ovšem dalším nesporným důvodem jsou právě jejich zdravotní výhody. Ačkoliv roste převážně v Číně, Rusku, Kanadě a severních oblastech Evropy, rakytník byste našli také v zemích, jako jsou Rumunsko nebo Česká republika. V moderní době bývá využíván jako krmivo pro koně, přísada do jídel a koktejlů, prostředek k řízení eroze půdy, součást léčiv či výrobků pro péči o pleť. Chemické složení bobulí rakytníku Vitamín A – důležitý při udržování zdravých zubů a kostí Vitamín E – antioxidant, podílí se na vytváření červených krvinek Vitamín C – podporuje hojení, udržuje zdravé zuby a dásně Vitamín K – pomáhá při srážení krve Vitamíny sk. B – podílí se na výrobě energie a tvorbě červených krvinek Lykopen – antioxidant, posiluje imunitu Vápník – udržuje stabilní hodnoty krevního tlaku, podporuje zdraví kostí Draslík – pomáhá udržovat rovnováhu tekutin a funkci svalů Hořčík – důležitý pro správné imunitní funkce Železo – potřebný k přenosu kyslíku Fosfor – reguluje pH v těle Mastné kyseliny – omega-3, 6, 9 a 7 tlumí zánět atd.   Jak vám může pomoci se zdravím?  Obyvatelé Himálaje mluví o rakytníku jako o „posvátném ovoci”, přičemž v moderní době se uchytilo pravděpodobně kvůli svému úžasnému nutričnímu profilu. Využívány bývají zejména plody, listy a semena – nejvíce prospěšných látek však najdete v plodech. Existuje řada studií na lidech i zvířatech, přesto některé schopnosti rakytníku nebyly dostatečně prokázány. Nyní se podíváme na ty nejdůležitější zdravotní výhody, o kterých není pochyb. Zdraví kůže – olej z rakytníku prokazatelně zmírňuje příznaky dermatitidy a jiných zánětlivých onemocnění kůže. Extrakt ze semen vykazuje menší účinnost, takže byste měli dát přednost výtažku z bobulí. Pokud jej aplikujete lokálně přímo na kůži, posilujete tloušťku svrchní části kůže a urychlujete proces hojení při poranění. V neposlední řadě rakytník kůži vyhlazuje, hydratuje, zabraňuje stárnutí atd. Prevence srdečních chorob – vláknina, polyfenoly a antioxidanty podporují zdraví srdce a snižují riziko onemocnění. Jednak díky poklesu cholesterolu, jednak díky stabilizaci krevního tlaku. Orálně užívaný rakytníkový olej dokonce potlačuje shlukování krevních destiček, které mohou vytvořit sraženinu a znepřístupnit cévy. Tím pádem zde máme hned několik způsobů, jak rakytník dokáže předcházet srdečním chorobám. Trávení a ochrana jater či ledvin – nejenže konzumace rakytníku podporuje chuť k jídlu, ale také pomáhá s trávením a vyprazdňováním. Některé studie naznačují, že dokonce lépe než řada běžně užívaných léků. Vedle toho zlepšuje funkci jater u pacientů s cirhózou, ovšem o něco vyšší účinnost byla zaznamenána v případě oleje ze semen. Také u pacientů s onemocněním ledvin došlo k celkovému zlepšení jejich zdravotního stavu. Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti – schopnost potlačovat zánět je jednou z nejprobádanějších u rakytníku, čehož využijí nejen osoby s autoimunitním onemocněním, jako jsou lupénka nebo roztroušená skleróza. Díky antioxidantům navíc chrání buňky před oxidačním poškozením, které vede k neurodegenerativním a jiným poruchám. Tyto látky najdete jak v bobulích, tak listech, avšak plody jsou v tomto ohledu přece jen více účinné. Potenciální (nepodložené) výhody – výzkumy na zvířatech naznačují mnoho dalších potenciálních výhod. Ty nejzajímavější zahrnují ochranu DNA před radiací, zastavení bakteriálního růstu, blokování růstu nádorů a další. Budeme si muset ještě chvíli počkat, než budou provedena testování na lidech. Do té doby se jedná o předběžné informaci, na které bohužel nemůže být stoprocentní spoleh.

Zjistěte více