Blog
Ochutnejte benefity konopného másla, arašídy mohou počkat
Konopné semínko je symbolem života. Už několikrát jsme v našich článcích představili jeho výjimečné účinky v plné síle. Tuto nepřehlédnutelnou superpotravinu jsme dokonce srovnávali s rybím olejem, který obohacuje naše tělo o esenciální mastné kyseliny. Může mu konopné semínko konkurovat? O tom se přesvědčte sami ZDE. Z konopného semínka se dá vyrobit spousta chutných a šťavnatých potravin, které tělu dodávají potřebné vitamíny, minerály, ale i svěží energii pro pestrý a radostný život. Samozřejmě platí, že celkový efekt vždy závisí také na dalších složkách zdravého životního stylu. Arašídové máslo je pro spoustu lidí naprostou lahůdkou, a to díky své chuti, nutričním hodnotám a zdravotním přínosům. Napadlo vás však nahradit klasické arašídové máslo máslem z konopných semínek? Nás ano a rozhodně to stojí za zkoušku! Pojďme si tedy porovnat arašídové máslo a konopné máslo a zjistit, co může být pro lidský organismus přínosnější. Arašídové máslo je skvělé, ale vyrovná se konopnému? Arašídové máslo je velmi oblíbené v oblasti zdravé výživy a fitness. Mnoho sportovců ho vyhledává pro vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků (mono- a polynenasycených), které jsou prospěšné pro srdce a cévy. Nechybí v něm ani vitamíny E a B. Bonus představuje specifická příchuť oříšku, která často vybízí naše chuťové buňky k další lžičce. Kombinace s nekonečnou škálou dalších zdravých potravin je sice výhodou, ale arašídové máslo má i pár nevýhod. Arašídy patří mezi nejrozšířenější alergeny v populaci, takže je třeba dávat si na ně pozor. Kromě toho může obsahovat aflatoxiny, pokud je při skladování vystaveno nepříznivým podmínkám. Za zmínku stojí i vyšší obsah omega-6, jenž může v těle podporovat záněty, pokud není dostatečně vykompenzován příjmem omega-3 mastných kyselin. Stejně jako v našem předchozím článku, kde jsme porovnávali rybí olej a konopné semínko, ani tentokrát nechceme nijak kritizovat arašídové máslo. Naše zvědavost vám přináší pohled z jiné strany a ukazuje, že vyzkoušet konopné máslo může být zajímavá alternativa a jednoduše si ho sami připravíte doma, za pár minut. Konopné máslo jako kompletní bílkovina s lepším využitím živin Pokud cestujete po našem blogu a důkladně zkoumáte konopné semínko, určitě už tušíte, jak významné může být jeho zařazení do vašeho jídelníčku. Pojďme si spolu připomenout klíčové složky a živiny: Kompletní bílkovina (všech 9 esenciálních aminokyselin) Lepší poměr omega-3 a omega-6 (1 : 3) – z pohledu zdraví mnohem příznivější než u arašídového másla Vitamíny a minerály (hořčík, zinek, železo, vitamín E) Hypoalergenní charakter – alergie na konopná semínka je extrémně vzácná Konzumace konopného másla namísto samotných semínek navíc přináší další výhody. Tou nejzásadnější je fakt, že se živiny v těle lépe vstřebávají. Mechanickým zpracováním semínek se rozbije tvrdší slupka, a tím se usnadní trávení. Jemná konzistence másla umožňuje trávicím enzymům snadnější přístup k živinám, než když člověk semínka jí „nasucho“. Také oleje obsažené v konopném másle pomáhají rozpouštět některé vitamíny (například E), které tělo lépe využije. Jak zdůrazňuje Dr. Ethan Russo (americký neurolog zabývající se účinky konopí), správně zpracované konopné produkty mohou být zdrojem vysoce využitelných látek, které v jiných formách tělo hůře vstřebává. Arašídové máslo je skvělá pochoutka, což se dá říct také o konopném másle. Na začátku si možná budete muset chvilku zvykat na „zelenější“ a „konopnější“ nádech, ale při vhodné kombinaci surovin nikdy nešlápnete vedle. Výborně funguje třeba ve smoothie, kde dodá krémovější konzistenci a zdravé tuky. Můžete ho použít jako pomazánku nebo využít při pečení. Pak už záleží jen na vás, jestli do něj přidáte přírodní sladidlo (např. agávový sirup) nebo ho jen osolíte a doladíte konopným olejem. Recept na domácí konopné máslo Příprava konopného másla není žádná věda. Pokud máte doma kuchyňského robota či výkonný mixér např. Thermomix, proces výroby vám zabere maximálně 15 minut. Jak na to? 1 hrnek loupaných konopných semínek STABLA 2–3 lžíce konopného oleje (pokud nemáte, zvolte kvalitní olivový, nejlépe extra panenský) Špetku mořské nebo klasické soli (dle chuti) Sladidlo nebo bylinky (volitelné) Postup: Vložte semínka do mixéru a postupně přidávejte konopný olej, dokud nevznikne jemná pasta. Dosolte, případně přidejte bylinky, agáve nebo koření – podle své preference. Jaké máslo tedy zvolit? Arašídové máslo je cenově dostupnější, ale obsahuje více alergenů a méně příznivý poměr omega-3 k omega-6. Konopné máslo je hypoalergenní, bohaté na komplexní bílkoviny i minerály a jeho výroba se vyplatí, pokud hledáte něco opravdu zdravého a nového. Rozhodnutí mezi arašídovým a konopným máslem záleží na vašich chuťových preferencích, dietních potřebách a případných alergiích. Pokud se vám zdá konopné máslo neobvyklé, ale přitahují vás jeho nutriční benefity (vyvážené tuky, kompletní bílkoviny a snadnější vstřebatelnost). Stojí za to vyzkoušet! Foto: Adobe Stock
Zjistěte více
Jak se konopné semínko dostane na váš stůl?
O konopném semínku jako (super)potravině jsme zmínili už spoustu cenných informací v našich předchozích článcích. Už jste zkoušeli vyrobit vlastní konopné máslo nebo nahradit rybí olej semínkem? Existuje spousta různých variant, jak si konopným semínkem vylepšit život a naším cílem je vás o těchto variantách informovat. Než se dostaneme k dalším báječným, přírodním a pestrým receptům, povíme si něco o tom, jak konopné semínko vůbec přichází na svět a co vše obsahuje zrající proces jeho života. PS: Článek může působit v některých pasážích odborněji, ale nejedná se o nic jiného, než o běžný přírodní cyklus, který podstupuje většina ostatních plodin. Příprava půdy a setí Zemědělci musí v první fázi zasít konopí v době, kdy teplota půdy v hlubších vrstvách dosahuje alespoň 8–9 °C. V nížinách to většinou vychází na druhou polovinu dubna, kdy už bývá hezky. U konopí pěstovaného na semínko se doporučuje výsev 8–15 kg/ha do širokých řádků, aby se stonek dokázal víc větvit a vyprodukoval více semen. Po vysetí se provádí zavláčení či zaválení lehkými válci. Konopí je poměrně náročné na zalévání – pro klíčení potřebuje kolem 50 % vody z hmotnosti semene. Klíčit přitom může už při teplotě 2–3 °C, nicméně při 8–10 °C v půdě raší za 8 až 12 dní. Zhruba 4–6 týdnů po setí pak pokračuje postupné zakořeňování a růst. Pokud dojde k zamokření, nebo chybí dostatek živin, vývoj se zpomalí a při velkém tlaku plevelů bývá úroda nízká. Proto je důležité, aby zemědělci kontrolovali důkladně celý proces růstu. Klíčení, raný růst a dělení rostliny V další fázi začíná klíčit ve vlhké půdě během 2–7 dnů. Prvních dvou až třech týdnech se vyvíjí „semenáček“, který potřebuje hodně tepla, vláhy a čerstvého vzduchu. Od třetího týdne se rostlina intenzivně zvětšuje a začíná vytvářet stonek s charakteristickými sedmi listy pro konopí. Důležité je také zmínit, že konopí je dvoudomá rostlina, což znamená, že existují samičí a samčí jedinci. Samičí květy se opylují pylem ze samčích rostlin a tehdy se v palicích vyvinou semena. Kvetení trvá obvykle 8–11 týdnů. Jak sám Jack Herer napsal ve své knize Spiknutí proti konopí aneb Císař nemá šaty: „Konopí je dar přírody, který nám poskytuje nejen léčivé látky, ale i výživná semínka bohatá na esenciální mastné kyseliny a bílkoviny.“„Konopné semínko je bránou k soběstačnosti.“ Správné načasování sklizně Konopné semínko začíná dozrávat zhruba za 4–5 měsíců od vyklíčení. Záleží ale také na odrůdě a na podnebí pěstování. Sklizeň nastává v okamžiku, kdy semena tvrdnou a získávají typické pruhy (tygří vzor). Květina se pak odřízne a nechá schnout, aby se palice daly ručně nebo mechanicky vytřepat. Správné načasování je velmi důležité. Kvalita konopných semínek závisí na přesném načasování sklizně. Příliš brzká nebo pozdní může ovlivnit nutriční hodnotu. Následuje čištění a sušení semínek na 8–10% vlhkosti, aby se uchovala v dobrém stavu. Proč se konopné semínko často zbavuje slupky? Napadlo vás někdy, proč se konopné semínko prodává většinou ve formě loupaného? Neloupané semínko je bohatší na vlákninu a další minerály, které jsou schované právě v ochranné slupce. Pevná slupka však může znesnadnit rozkousnutí a pokud se nerozžvýká důkladně, některé důležité živiny se nemusí uvolnit do těla. Loupané semínko se tráví lépe, má oříškovou příchuť a vstřebává se snadněji, což potvrzují i podložené studie, například od Journal of Agricultural and Food Chemistry. Některá semínka mohou procházet procesem před-loupacího drcení. Nejde o úplné rozemletí na prášek, ale o opatrný mechanický zásah, kterým se slupka jemně naruší a usnadní další důležitý krok loupání. Semínka poté putují skrze stroje vybavené rotačními noži, disky a válci, které slupku naruší. Abychom dosáhli lepšího výsledku, dělá se to často dvakrát. Při prvním průchodu se vyloupe menší část, druhý průchod zpracuje i ta semínka, kterým slupka ještě zůstala. Po každém loupacím cyklu se semena přesunou do třídících nebo foukacích zařízení, která odfouknou nebo odsají lehké slupky a nechají pouze jádra. Při loupání přichází semínko do kontaktu se vzduchem, což zvyšuje riziko oxidace tuků. Proto se ta nejkvalitnější semínka zpracovávají rychle, ale zároveň s opatrností a rovnou se balí do uzavřených neprůsvitných tub a doypacků, které můžete znát z našeho e-shopu nebo kamenných prodejen Konopná Lékárna. Před balením se kontroluje přítomnost těžkých kovů, plísní, pesticidů a mikroorganismů. Věříme, že díky dnešnímu článku na našem blogu STABLA máte lepší představu o tom, jak konopné semínko přichází na svět plnit své poslání. Konopný olej, protein nebo třeba mouka…. Všechno začíná u konopného semínka. Vyzkoušejte ho.
Zjistěte více
Konopné semínko nenavozuje psychoaktivní stav
Konopné semínko dokáže blahodárně rozsvítit naše životy. Matka příroda mu přiřadila nesmírně důležité funkce, které byste tak snadno dostupné, hledali marně. Našemu tělu poskytuje neskutečné množství prospěšných látek, mezi které patří esenciální mastné kyseliny, několik druhů vitamínů, bílkoviny nebo třeba zinek. Na našem blogu jsme začali roku začali podrobně popisovat celý jeho životní cyklus včetně ekosystému a také to, jak úzce je spjato s historií člověka. Čeká nás ještě zajímavá cesta, na kterou si představíme různé konopné recepty, prospěšné účinky a zajímavosti. Víte například, že konopné semínko pomáhá is výživou vlasů a vlasové pokožky? Přispívá k menšímu lámání a vysušování. V Asii ho už několik let tradičně používají jako doplněk stravy pro krásu. Zároveň kolem konopí v mnoha společnostech stále panuje negativní aura, která na něj vrhá temné světlo a neprávem ho otírá o svět drog. Pojďme si tuto problematiku na našem blogu trochu více osvětlit. Konopné semínko ≠ psychoaktivní droga Ačkoli konopné semínko oplývá mnoha benefity, tak konopí stále zůstává negativnímu vnímání. Často se na „rostlinu života“ vrhá neprávem temné světlo a snaží se ji démonizovat nebo dokonce otírat se o svět drog a černý trh. Lidé stále vidí sedmilistou rostlinu jako symbol psychoaktivního stavu, který obsahuje látku THC (Tetrahydrokanabinol). Je ovšem důležité podotknout, že většina produktů vyráběných z konopí tuto látku téměř, a pokud ano, tak ve velmi malém a bezpečném množství (viz naše 12% CBD kapky s 1 % THC), které nenavozuje takzvaný „rauš“. Legální, zdravé a plné živin Konopné semínko určené ke konzumaci nemá žádné psychoaktivní účinky. Pokud vás někdy napadla myšlenka, že by vás mohlo „zhulit“, klidně ji můžete zahodit a místo toho začít využívat jeho blahodárnost. „Když máte pochybnosti o své výživě, dejte si konopné semínka – tělo vám poděkuje,“ píše poradce na konopnou výživu Paul Benhaim v knize “ Konopí – zdraví na dosah ”. Potravinářská odrůda vs. rekreační Konopné semínko pochází z rostliny Cannabis sativa , ale získává se z odrůd s minimálním obsahem THC (tetrahydrokanabinolu). Loupané konopné semínko obsahuje pouze stopové množství THC, které nemá žádný psychoaktivní účinek. V mnoha zemích EU, včetně České republiky, je pěstování konopí s nízkým obsahem THC legální a konopná semínka se běžně používají jako potravina. Světová zdravotnická organizace (WHO) ve svých studiích uvádí, že potravinářské konopí s THC pod 0,3 % je zcela bezpečný a nemá psychoaktivní dopad. Rozdíl spočívá v tom, která část rostliny obsahuje THC. Konopí, které je bohaté na tuto látku, obsahuje psychoaktivní složky v květech (palicích) a pryskyřici. Semínka jsou naopak tvořena hlavně bílkovinami, zdravými tuky a vlákninou. Konopné potraviny a konopná kosmetika, které najdete na našem e-shopu v prodejnách, zaúčtovávají všechny stanovené normy a žádný „high stav“ neupravují. To samé platí v případě neloupaného semínka, o kterém jsme se rozpovídali v našem posledním článku – jak konopné semínko přichází na svět a následně na váš stůl (odkaz na předchozí článek). Doufáme, že pokud jste byli někdy s konopnými produkty na vážkách, náš dnešní článek vám celou situaci uvedl na pravou míru. Fotografie: Adobe Stock
Zjistěte více
Sportujte s konopným semínkem!
Konopné semínko je skvělá superpotravina, kterou by do svého jídelníčku čas od času mohl zařadit skoro každý člověk. Alergie na konopné semínko jsou v naší populaci opravdu výjimečné, takže vám téměř nic nebrání v tom, přidat ho do svého každodenního stravování. A pokud je ve vašem životě na místě i pravidelný pohyb, určitě byste měli zbystřit, protože konopné semínko je velmi dobrým pomocníkem při regeneraci a doplňování bílkovin. Pojďme si o tom v dnešním článku povědět více! Proteinový král Konopné semínko bychom mohli klidně nazývat i „celistvým proteinem“, protože jeho hlavními bílkovinami jsou edestin a albumin. Edestin je globulinová bílkovina, snadno rozložitelná v našich trávicích enzymech, díky čemuž – podle některých studií – umožňuje vysokou míru vstřebání aminokyselin. Proto se také konopné semínko často doporučuje lidem s citlivým zažíváním. Albumin zase pomáhá udržovat stálý tlak v krvi a ovlivňuje transport látek v organismu. Když se obě tyto bílkoviny spojí, vzniká komplexní aminokyselinové spektrum, které tělo využívá jak ke stavbě svalů, tak k regeneraci po fyzické činnosti. Což znamená, že ať už chodíte do fitness centra budovat svalovou hmotu, pravidelně běháte při východu slunce nebo třeba hrajete různé míčové hry, konopné semínko vám pomůže s růstem i rychlejší regenerací svalů. Obsahuje minerály jako hořčík, zinek nebo železo, které vám pomáhají udržovat normální funkci svalů, imunitního systému a dokonce i nervů. Zároveň také obsahuje arginin, což je semi-esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže za určitých podmínek samo vyprodukovat v dostatečném množství. Tělo menší dávku sice samo vytvoří, ale pokud patříte mezi sportovce, vegany či vegetariány, určitě byste neměli zapomínat na jeho pravidelné doplňování, k čemuž nám jednoduše slouží konopné semínko. Zkuste nahradit fitness doplňky konopným semínkem Spousta sportovců před tréninkem dokupuje různé druhy fitness suplementů s obsahem argininu. Rozhodně vás od toho nechceme odrazovat nebo tvrdit, že je na tom něco špatného, ale pokud zkusíte nahradit tyto doplňky konopným semínkem, získáte navíc všechny jeho přínosné benefity. Jako bonus máte jistotu, že do svého těla nevkládáte umělá sladidla, barviva a další složky, které nám mohou přetěžovat organismus. Obsah argininu a dalších aminokyselin přispívá k podpoře svalové syntézy. Navíc u semínka nehrozí riziko dopingových látek, a jak už bylo řečeno v našem posledním článku, neobsahuje ani THC v psychoaktivním množství.“Konopná semínka mají vysoký obsah argininu, který pomáhá zlepšovat průtok krve a regeneraci,“ a doporučuje se proto jako přirozená alternativa k syntetickým suplementům. Konopné semínko nabízí pestrou škálu výhod Další výhodou pro sportovce může být i schopnost lépe odbourávat metabolity kyseliny mléčné, která je zodpovědná za bolesti svalů. Díky vyváženému poměru omega-3 a omega-6 mastných kyselin se navíc snižuje riziko zánětlivých procesů. Je důležité zmínit, že konopné produkty včetně semínka neobsahují lepek, takže se nemusíte bát, pokud jste na něj alergičtí nebo vám nedělá dobře. Níže si můžete prohlédnout orientační nutriční hodnoty na 1 polévkovou (2 polévkové lžíce = dvojnásobek) lžíci konopného semínka. Doporučená denní dávka je 1 až 2 polévkové lžíce. Pokud byste chtěli denně konzumovat větší množství konopných semínek, doporučujeme ho kombinovat se syrovou, především listovou zeleninou. Tím docílíte, že váš trávicí systém zůstane v rovnováze, lépe vstřebáte vitamíny rozpustné v tucích a zajistíte si dostatek vlákniny pro bezproblémové trávení. Nutriční hodnoty na 1 polévkovou lžíci (cca 10 g): Energie: ~ 55–60 kcal Tuky: ~ 4–5 gz toho nasycené: ~ 0,5 gomega-3 a omega-6: hlavní část Sacharidy: ~ 1 gz toho cukry: < 1 g Bílkoviny: ~ 3–3,5 g Vláknina: ~ 0,5 g Jestli vás dnešní článek zaujal silou konopného semínka, můžete navštívit náš e-shop a prohlédnout si nabídku produktů. Kromě loupaného konopného semínka tu najdete i několik typů CBD kapek, které vám také mohou pomoci s regenerací po sportovních výkonech. Foto: Adobe Stock
Zjistěte více
Historie a využití konopného čaje
Společně s vodou je čaj nejoblíbenější tekutinou na světě, ostatně každý z vás jistě potvrdí, že posezení u šálku dobrého čaje je v každém případě příjemnou činností. Konopí se využívá pro účely vyluhování již několik tisíc let, o čemž svědčí dochované prameny z mnoha koutů planety. Dodnes je konopný čaj některými kulturami považován za posvátný, a to jak z hlediska zdravotního, tak náboženského či duchovního. Pro miliony lidí se stal neodmyslitelnou součástí života, proto se v dnešním článku zaměříme na jeho přednosti. Vrátíme se zpět v čase a nahlédneme do tajů blahodárného nápoje, který je uctíván zejména pro své terapeutické účinky. Pití konopného čaje napříč celým světem Konopí je všeobecně velmi rozšířenou rostlinou, proto si našla své zastánce téměř na všech místech planety. Dlouhý seznam odlišných druhů naznačuje, že se mohou lišit nejen vzhledem, ale také obsahem jednotlivých látek. I to je možná důvodem, proč určité kultury přistupují ke konopí tak odlišně – na jedné straně si všimnete výhradně zdravotního využití, na straně druhé bývá stále využíván coby nástroj pro duchovní, až mystické obřady. V rozvojových zemích je však konopný čaj vyhledávaný hlavně proto, že jeho konzumací člověk může jednoduše využívat benefitů konopných látek, přesto se jednoduchým způsobem vyhne jakýmkoliv nežádoucím psychoaktivním účinkům. To však záleží na několika dalších faktorech, ale o tom až později. Jak jsou na tom jednotlivé krajiny s přístupem ke konopí, potažmo konopnému čaji? Čínský císař předběhl dobu – již v roce 2737 př. n. l. předepisoval čínský císař Shen Nung čaj z konopí pacientům s malárií, revmatismem a dalšími zdravotními problémy. Ne nadarmo je Čína považována za kolébku konopí, protože byla jednou z prvních oblastí, kde byly známé prospěšné účinky této rostliny. Zmiňovaný císař je dodnes uctíván jako král medicíny a konopí zde má stále své místo mezi pacienty i zdravými jedinci z řad obyčejných lidí. Tradice zde přetrvává. Indové považují konopí za posvátné – traduje se, že Šiva (Shiva), hinduistický bůh, jednoho dne usnul pod listnatou rostlinou, kterou po probuzení ochutnal a rázem se cítil svěží. Jednalo se o konopí, z něhož následně začali Indové vařit posvátný čaj známý jako „bhang“. Příprava je poměrně jednoduchá, přičemž základními ingrediencemi jsou voda, mléko, konopí, koření a ořechy. Tradičně bývá využíván pro léčbu řady onemocnění, ale také pro uvolnění či zvýšení libida. Jamajka jako symbol lásky ke konopí – v této zemi se konopí přezdívá ganja a lidé zde mají velmi kladný vztah k rostlině jako takové, tedy i k čaji nebo nálevu z ní. Zpravidla bývají využívány mladé rostliny, které disponují nižšími hladinami kanabinoidů, ovšem stále dostatečně účinnými. Ženy se tam naučily pít konopný čaj pro zmírnění bolestí souvisejících s těhotenstvím nebo menstruačními cykly. Zajímavostí je, že nálev bývá podáván i dětem, aby zvládly náročnou zemědělskou práci a ostatní povinnosti každodenního života. Kongo, Velká Británie a Japonsko – přestože je v Kongu konopí nelegální, příslušníci tradičních kmenů se nevzdali pití konopného čaje pro lékařské účely. Využívají přitom všechny části rostliny – včetně semen a kořenů. Ve Velké Británii se stalo hitem jednak CBD konopí, jednak čaj z něho připravený. Dokonce bylo otevřeno mnoho podniků, které se specializují pouze na tyto produkty. Japonci mají rovněž pozitivní vztah ke konopnému čaji, ovšem tamější zákonodárci nejsou této rostlině příliš nakloněni. Podle dochovaných spisů v dávných dobách konopný čaj konzumovaly masy lidí. Jaké druhy konopných čajů známe? Nejprve je nutné říci, že na území České republiky je konopí a produkty s obsahem THC nad 0,3 % nelegální, proto se všechny následující informace vztahují k průmyslovému, technickému a CBD konopí. Jak známo – rostlina obsahuje kromě kanabinoidů také další užitečné látky, ze kterých můžete vytěžit maximum, a to pouze zalitím herby (konopné směsi) vroucí vodou. Pokud chcete využít schopnosti kanabinoidů, doporučuje se přidat tuk – postačí plnotučné mléko nebo kokosový olej. Další variantou je přidání CBD oleje, případně tinktury do vašeho oblíbeného čaje. Nejvíce účinných látek se přirozeně nachází v pupenech (květech) a listech, nicméně použitelné jsou prakticky všechny části rostliny, takže ve výsledku nemusí přijít nic nazmar. Pití konopného čaje je výbornou alternativou k jiným způsobům užívání CBD a dalších kanabinoidů – často jej vyhledávají lidé, kteří chtějí spojit výborný chuťový zážitek, příjemně strávený čas nad šálkem čaje a v neposlední řadě také zdravotní výhody, jež konopí nabízí.
Zjistěte více
Konopná mast, která obsahuje celé spektrum kanabinoidů a terpenů
Masti z konopí nejsou žádnou novinkou, vždyť už naši dávní předkové znali výhody konopného extraktu aplikovaného na kůži. Objevy posledních desetiletí však poodhalily, co se skrývá za jeho mimořádnou účinností, zejména potom za předpokladu, že obsahuje všechny přirozené látky. Kromě kanabinoidů totiž konopí disponuje širokým spektrem dalších látek, jako jsou například terpeny, jejichž efektivita bývá často neprávem podceňována. Proč odborníci doporučují právě konopnou mast s plným spektrem látek? Jaké výhody nabízí? Plné spektrum kanabinoidů neboli „full spectrum“ Konopí je bezesporu významnou rostlinou, o čemž svědčí fakt, že k dnešnímu dni bylo objeveno okolo 1 000 látek, které může nabídnout. Vedle dobře známých kanabinoidů – CBD, THC, CBG atd. – jsou zde přítomné také flavonoidy či terpeny. Moderní vědci pomohli široké veřejnosti pochopit mechanismy odehrávající se v těle uživatelů konopí, což způsobilo nebývalý zájem o tuto rostlinu. Největší popularity se dostalo především produktům s plným spektrem kanabinoidů a dalších přírodních látek, pro které se vžilo označení „full spectrum“. Důvod je docela prostý – obsahují totiž všechny původní sloučeniny, díky čemuž nabízejí maximální účinek. Nejenže má každá z nich své specifické účinky, ale nadto spolupracují mezi sebou navzájem. Výsledkem je zmiňovaná vyšší účinnost, kterou známe jako tzv. doprovodný efekt. Již mnohokrát v minulosti jsme se mohli přesvědčit o tom, že kanabinoidy mají příznivý vliv na lidský organismus. Za všechny můžeme jmenovat účinky, jako jsou protizánětlivé, antioxidační, analgetické, antidepresivní, neuroprotektivní, anxiolytické a další. Terpeny – významné konopné látky Nejenom kanabinoidy stojí za pozornost, jak ukazují četné studie v posledních letech. Rostliny konopí pomocí svých žláz vytvářejí látky známé jako terpeny, jejichž primární funkcí je ochrana před škůdci a plísněmi, ale také zvládnou přilákat opylovače. Někteří zástupci těchto látek mají dokonce podobnou účinnost jako kanabinoidy, protože se vážou na kanabinoidní receptory CB2, které se nacházejí především v kůži a imunitním systému. Pokud jste si zamilovali specifickou vůni konopí, můžete být vděční právě terpenům. Vzhledem k tomu, že existuje takové množství různých odrůd, také hladiny terpenů se u té které značně liší. Vědci potvrdili jejich interakci s kanabinoidy – zatímco některé mají schopnost zesilovat účinky, jiné je spíše potlačují. Za zmínku stojí fakt, že terpenů bývá často využíváno v aromaterapii. Mezi důležité zástupce patří: Linalool – relaxační účinky jsou typické pro tento druh terpenu, jenž se nachází kromě konopí také v levanduli a jiných čarovně voňavých květinách. Nesmíme opomenout jeho protizánětlivé vlastnosti, avšak tady seznam výhod nekončí. Studie prokázaly jeho schopnost posilovat imunitní systém a kognitivní funkce.Karyofylen – tento terpen je specifický svou vazbou na kanabinoidní receptory CB2, díky čemuž jednak potlačuje bolest, jednak má antioxidační a protizánětlivý účinek. Konopné rostliny s vysokými hladinami karyofylenu připomínají vůní borovici, pepř či koření. Přirozeně se tedy nachází také v černém pepři, skořici nebo hřebíčku.Myrcén – zdaleka nejčastější terpen přítomný v konopí působí analgeticky (tlumí bolest), protizánětlivě a antibioticky. Navíc dokáže zvyšovat efektivitu kanabinoidů, proto je velmi žádoucí vyhledávat plné spektrum, ve kterém nechybí ani myrcén. V neposlední řadě bývá užíván při léčbě nespavosti. Konopná mast s plným spektrem Ne náhodou patří konopná mast k nejoblíbenějším produktům na bázi této výjimečné rostliny. Pokud obsahuje plné spektrum kanabinoidů a dalších látek, účinnost je zaručena, protože zde dochází k vytouženému doprovodnému efektu. Na trhu se objevují také konopné masti, jejichž základem je CBD izolát, ovšem tento typ se nikdy nemůže svou účinností rovnat plnému spektru. Největší výhodou jsou tudíž všechny přirozené látky, které se vzájemně ovlivňují. Díky kanabinoidním receptorům v kůži navíc uživatel pomocí konopné masti cílí přímo na konkrétní postižené místo. Potřebné látky se tedy dostanou v nejkratším možném čase tam, kde jsou zapotřebí. A jaké jsou největší výhody plnospektrální masti z konopí? Jedná se především o následující: tlumí bolest pomáhá při léčbě kožních problémů regeneruje svaly, šlachy a úpony uvolňuje svalové napětí podporuje hojení potlačuje zánět Foto: Adobe Stock
Zjistěte více
